彼氏に振られた辛い気持ちを和らげる4つの方法

失恋で大きいのは、彼にふられたショックです。自分なりに一生懸命恋を続けようと頑張った。それでもふられてしまった辛さといったら、言葉になりませんね。そこで、彼にふられた時の辛さを和らげる方法を4つあげましょう。順番に試しているうちに、ちょっと楽になるといいですね。

■自分を甘やかす
彼にふられたという場合は、恋愛の最後あたりからずっと辛い思いをしてきたはず。今日が最後のデートになるか、いつ「もう別れよう」と言われるのか。そんな不安をずっと抱えながらがんばってきたことでしょう。
それでも、いったんふられてしまったらもう不安を抱く必要はなくなります。今は思い切り自分を甘やかしてあげましょう。それまで我慢してやらなかったことを、ここで取り返すのです。
たとえば女友達と何時間もだらだらと電話で話すこと。これまでは彼から電話がかかってきたり、デートの約束があったりして時間にゆとりがなかったでしょう。彼にふられたからこそ、女友達との時間を復活させることができたのです。そう思ったら、元彼の束縛がイヤだったことを思いだして、それほど完璧な男じゃなかったと冷静に考えることもできます。

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■徹底的にボディを磨く
自分を甘やかすといっても、暴飲暴食へ行ってしまってはいけません。食べ物の誘惑は大きいですが、ここはもっとビューティ方面に目線を向けましょう。
男性はネイルがあまり好きでないものですが、女子は大好き。爪に色を塗ってもらい、小さなヒカリモノを乗せてもらう。これほど心が浮き立つものはありませんね。彼にふられたからこそ、自分の好きなように出来るのです。もう彼の好みを考えてシンプルなネイルやヘアスタイルにする必要はありません。髪にカラーを好き放題に入れ、エステで全身をマッサージしてもらう。こういうことを続けていくと、女子はとっても幸せになるのです。
前の恋愛はうまくいかなかったかもしれませんが、小さな楽しみを見つけていきましょう。

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■ほしいものを買う
ショッピングは女子の楽しみ。しかし男性でショッピング好きと言う人はあまりいません。デートで出かけた先で気になる洋服や靴を見つけても、心ゆくまでゆっくり見るということもできなかった。しかし今はもう、ショッピングに半日かけても1日かけても文句を言われません。
お気に入りのファッションアイテムを探して、じっくり時間をかける。女友達と一緒にあれこれ喋りながら、今年の流行をチェックする。お洋服やステキなバッグ、シューズを思い切り買うことでストレスもなくなり、気持ちも盛り上がります。
ストレス発散の場合、買うものは何でもいいのですがネットショッピングはやめましょう。ショッピングが効果的なのは、家から出て外の空気に触れるからです。ネットでどんなにたくさんモノを買ってもそれほど幸せにはなりません。やはり実物を見て試着をするうちに気分が軽くなっていきます。
男性はたかが買い物と思うのですが、女子にとっては貴重な、いやしの時間です。

■次はもっといい男と恋愛すると言い聞かせる
恋愛がうまくいかないと落ちこみます。がっくりきた時自分に向って言うと効果的な一言が「次はもっとレベルが上の恋をする」と言うことです。
たしかに前の彼はいい人だったでしょうし、恋愛中は輝いて見えた。しかし次の恋をすれば女子の中では視点がぐるっと変わります。前にふられたことがそれほど辛くなくなるのです。
さらに、前の恋愛で失敗したことを踏まえれば、次はもっとうまくやれるもの。恋愛経験の多い女子ほど、次々と彼氏のレベルをあげています。経験をしっかり生かしているんですね。
ふられて辛い気持はわかりますが、ここは通過点だと思ってがんばりましょう。

■まとめ いろいろやってみる
ふられる辛さは、本人にしかわかりません。恋愛ですから別れてしまうことがあると理解していていも、実際に自分の身に降りかかってきたとなると、泣けないほど辛いものです。失恋後は、自分を楽にすると思えるものは何でもためしてみるといいでしょう。
あれこれと試行錯誤しているうちに、いつの間にか辛さが薄れていくものです。

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