「あ〜今日も◯◯な夢見たいな〜」
っと思った事はありませんか・・？
僕はあります笑
寝てる時に自分の好きな夢が見れたら嬉しいですよね。
朝も気持ち良い気分で起きれますし、見たい夢を見れるって最高です。
そこで今回は高確率で見たい夢を見る方法を紹介していきたいと思います。
見たい夢・いい夢を見る方法
１、寝る前に見たい夢を紙に書き出す
とにかく見たい夢を紙に書き出す！書く書く書く！
紙に書く事でより見たい夢を頭に刷り込んでいきます。
少しでも頭に刷り込んでいった方が、
寝た後にその夢を見れる確率が上がります。
２、見たい夢をイメージしながら声に出す
先ほどと同じく、頭に刷り込むために見たい夢を声に出しながら
頭にイメージを浮かべていきましょう。
声に出すことで自然と頭の中にそのイメージが強く浮かんできます。
より夢を見やすくなるでしょう。
３、悔しい気持ちを奮い立てる
「んっ？」っと思った方もいるかもしれませんが、
こちらも結構重要です。
めっちゃ悔しかった事って夢にでる事が多いのですが、
その方法を使って見る方法です。
例えば「空を飛んでる夢」を見たいと思っていた場合は、
その夢をなかなか見れない自分を悔やみ、クッソ〜っと悔しがるのです。
できる限り無理矢理でも悔しがってください。
その悔しさが相乗効果を生み、見たい夢を見せてくれる事があります。
４、布団に入る前にお風呂に浸かる
いい夢を見るにはリラックスした状態で寝る事が必須になります。
他の方法を実践していても、もし汗びっしょり、ジメジメした感じで寝てしまうと、
なかなか心地の良い夢を見る事ができません。
お風呂にしっかり浸かり、スッキリした状態で寝るのがベストです。
５、心地よいBGMを流す
こちらもお風呂と同様にリラックスする効果があるので、
是非試してみてください。
あまり音量がデカイと意味がないので、
普段聞いてる音楽の音量より小さめで流すのがベストですね。
布団でシーンっとしてる状態なので、
かなり小さめの音量で大丈夫だと思います。
６、見たい夢を録音し、それを聞きながら寝る
これ結構効果ありますよ。
自分の見たい夢を自分の声でいいので録音し、それを聞きながら寝るって方法です。
ちょっと自分の声を聞きながらって嫌ですけどね笑
でも寝てる間も見たい夢を直に聞きながら脳に刺激する事で、
見れる確率がグッと上がります。
まとめ：見たい夢を見る時の注意点
最後になりますが、一つ注意点があります。
上記の方法で見たい夢を見れたとしても、
朝起きた時には忘れてしまう可能性があるのです。
「今日は夢見れなかったな〜」っと言ってる人も
実は夢は毎日見てるらしいんですよね。
ただ、起きた時に忘れてしまい見てないように感じるようです・・・
これはなかなか意識しても難しいですよね・・・・・・・
ひとまず上記の方法を実践し、試してみてくださいね。
コメント
普段から夢見の悪い私には興味深いお話です。
不安が多いのか悪い夢ばかり見るのでいい夢が見れたらその日一日ハッピーに過ごせそうですね！
しかし一番いい夢、楽しい夢って何だろう？朝すっきりするようないい夢のアイデア聞きたいです。
これを実践して見たい夢が見れたら本当に夢のような話しですね～笑
もし、見たい夢が見れたら楽しくて起きるのがもっと嫌になり遅刻しそうです。
そんなことはできないと思いつつも今日の夜、早速実践してみたいと思います！
夢って、その日にあったことを整理する為に見ると聞きます。また、学習方法として目で見て声に出しつつ実際に何度も書いていくと効率良く単語を記憶できるとも聞きます。寝る前に紙に書いたり声に出したりするのは、そういった事と関係があるような気がして説得力があるように感じました。
これで本当に見たい夢が見れたらいいな。たまに凄い幸せな夢の途中で起きちゃって、続きが見たくてまた寝るんだけど、やっぱその続きの夢って見れないんですよね。今度続きの夢が見たい時には、その夢の内容を声に出しながら、悔しがって二度寝をしてみようも思います。
なかなかユニークで面白い！！夢を自由自在にコントロールできたら楽しいでしょうね。
一説には、寝てる間は霊界とつながっているなんて話もあるので、もうこの世にはいない人ともコンタクトがとれるかも？
何にしても、夢って不思議ですよね。恐ろしい夢だけはできるだけ避けたいです。
いい夢は忘れちゃうけど、イヤな夢ばかり覚えてる気がするのは私だけでしょうか。
この方法を試してみて、いい夢ばかりになったらもっと気持ちよく朝起きられそうでいいですね。夢の中が楽しくなり過ぎて起きてるのがイヤにならないようにしないと。
寝る前に言葉として自分の目と耳で頭に入れるって、凄いイイ事を聞きました。
寝てる時に夢を見て、その夢が現実になるように
頑張ろうって思えますね。
私も寝る前に言葉にして寝てみようかな。
そしたら、夢も現実になるように日々頑張れそうです。
皆さん 納得の意見です。人間は夢を見る生物ですもの。良い夢見たいのは世界共通感情ですよね。
良い夢見るには ストレスを溜めない事じゃないでしょうか。仕事は かなりストレス地獄だから、なかなか 良い夢見れない気がします。学生の頃は素敵な夢見てた気がするし、想い人がいた時もよくその人が夢に出てきて その日は明るく過ごせた記憶があります。
ちょっと実践してみようかな〜って思いました。
良い夢って何回も見たくなりますよね。
続きも見たくなります。
それより、毎日夢を見てるってことに驚きました。笑笑
今日は夢見なかったな〜っておもうことが結構あるんですが、忘れてるだけなんですね。笑笑
見たい夢、いい夢が見れるならやってみてもいいかなぁーと思える手軽さです。実際に見れたらいいことが起こるかも知れないですね。ちょっとした気分転換のつもりでやってみます。
あわよくば正夢になればしあわせなのになぁー。
夢ってホントわけわからない。この前も、昔と今の友人がごちゃまぜで登場してたし。
見たい夢が見られる方法があったなんて驚き。どうせ見るならいい夢がいいよねー。まあ、自分は不眠ぎみなんで夢より熟睡できる方が嬉しいけど(笑)
夢の中で「これは夢だ！だから現実で不可能なこともできる！」と意識して、自分の意志で自分の身体をコントロールする「明晰夢」の話は聞いたことがありましたが、そもそも見る夢を選べるというのは初耳でした。私は現実でかなり追い詰められて悲しい気持ちになった時にだけ、なぜか会いたくても会いたい人が夢で現れたりします。でもそこまでネガティブな気持ちで押し潰される前に、楽しい夢を自分で見続けられたら素敵ですよね。
見たい夢をイメージしながら寝たことはあるけど、書き出したことはなかったからやってみたい！
書き出すと頭の中で整理されるし記憶にも残るから、その夢が見られそうな気がする〜