なんで私の足はこんなに太いの・・・？
なぜ・・・
なぜ・・・・
なぜ！！！！
今回はそんな人の為に足が太りやすい人の原因等をまとめました。
なぜ私は足(脚)が太りやすいの？
・ストレスが原因に
足が太りやすくなってしまう要因の一つで「ストレス」があります。
ストレスを感じると人は、副腎皮質ホルモンというホルモンを異常分泌してしまうのです。
だんたんと体の方も耐えれなくなり、暴飲暴食に走りがちになってしまいます。
なかなか自分の意思で行動ができなってしまうのが要因という事ですね。
・むくみが原因に
水の飲み過ぎでは？
けっこう見逃しがちな足太りの要因が水の飲み過ぎという事ですね。
なかなか理想の足の細さを手に入れれない人は、意外とむくみが原因で太って見えてる可能性があります。
逆を言えば、むくみを取れたら一気に足が細く見える可能性もあるという事ですね。
・足が太りやすくなる食べ物は？
足が太りやすい原因となってしまう食べ物をここで紹介しておきます。
【カロリー】
やはりカロリーに関しては本やネットのどこをみても太る原因として書かれていますね。
カロリーを多い食べ物には美味しい食べ物が多いだけあって我慢が大変かもしれませんが、理想の足を手に入れるまでは我慢が必要ですね。。
【塩分】
塩分の取りすぎは”むくみ”の原因となってしまうのは知っていましたか？
塩分を取ることで血液のナトリウムが増え、血液の水分量が上がってしまうのです。
それが要因で体の至る所で”むくみ”が発生してしまうんですね。
「梅干、佃煮、漬物、味噌」この辺りの食べ物は塩分が多くなっているので、要注意が必要です。
【添加物】
添加物が多く入っている食べ物を普段から摂取してしまうと、
体の細胞の活動が弱まり、カロリーの消費量が低下してしまいます。
これによって体がどんどん太りやすい体になってしまうという事ですね。
よって足までに影響がきてしまい、足が太りやすくなってしまうんですね。
お菓子やドリンクにも多く添加物が入ってるので、それらにも注意が必要です。
短期間で足を細くする取っておきの方法
足が細くする方法はダイエットや、食事制限、運動などいろいろありますが、
ここで紹介するのはとにかく短期間で一番即効で効果が出るものを紹介します。
結論から申しますと・・
加圧レギンス！です。
最近履いてる人をよく見かけませんか？
こんなやつですね。
西内まりやさんも楽して足を細くする為に買ったらしいですよ笑
楽して・・笑
加圧レギンスのいい所
加圧レギンスのいい所は、短期間で今現在持ってるポテンシャルまで限界で細くしてくれる事です。
特に大切なイベントなどが近づいてる時に急いで細くしたい場合には一番有効な手段だと言えますね。
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コメント
私も足が太りやすいのですが塩分でのむくみだけが関係あるのだと思っていたけどカロリーや添加物も関係があるなんて知りませんでした。これからはそれらの事も気をつけて足痩せを頑張りたい！加圧ソックスを早速買いに行こうと思います。